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身体のこと・心のこと・暮らし方。
自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。

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  • デリケートゾーンの悩みが少ない人の共通点とは？膣ケアと乳酸菌のステキな関係

    2023/03/10

    デリケートゾーンの悩みが少ない人の共通点とは？膣ケアと乳酸菌のステキな関係

    ムレ、黒ずみなどトラブルが起きやすいデリケートゾーンですが、健康な膣内環境をキープしている方は「乳酸菌が豊富」という共通点があることをご存知でしょうか？...

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  • 【管理栄養士監修】鉄が女性の体に重要な理由とは？おすすめ食材もご紹介

    2023/01/20

    【管理栄養士監修】鉄が女性の体に重要な理由とは？おすすめ食材もご紹介

    なんとなく疲れが取れない、生理中に貧血気味になる、よく立ちくらみが起きてしまう…こんな悩みをお持ちの場合、鉄が不足しているかもしれません。特に女性の場合...

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  • おいしくヘルシーに身体を温め整える！温活レシピ＆温活に最適なお店選びのポイントをご紹介！

    2022/12/02

    おいしくヘルシーに身体を温め整える！温活レシピ＆温活に最適なお店選びのポイントをご紹介！

    寒い冬が到来すると冷えが気になるという方も増えてくるのではないでしょうか。 もちろん、冬だけでなく夏場でも冷房などで体が冷えていると感じる方もいらっしゃ...

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