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身体のこと・心のこと・暮らし方。 自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。
2023/09/21
「女性は月に4回性格が変わる」といわれています。明るく前向きで、パワーがみなぎっていた時期があったかと思えば、やる気が出ない時期があったり、イライラして...
2023/09/06
月経の前にさまざまな身体症状や精神症状が現れるのがPMS(月経前症候群)です。PMS期間になると、眠気や睡眠障害が現れる方もいます。実はPMSは、睡眠の...
2023/08/07
経血量は人と比較しにくいため、自分の経血量が正常なのか判断できない方も多いのではないでしょうか。経血量が多いことを「過多月経」と言い、経血量が少ないこと...
2023/07/02
生理前になるとイライラしたり、落ち込みやすくなったり、情緒が不安定になったりという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 この不安定な状態の原因は、ほと...
2023/06/28
女性には、女性ならではの婦人科系トラブルがあります。それは、日常生活で見過ごしがちな小さなトラブルから、大きな病気までさまざま。そして、どんなトラブルを...
2023/06/05
PMSはずっと同じ程度の症状が続くと思う方もいらっしゃるかもしれません。 個人差はあるものの、実は年齢を重ねるとPMSがひどくなったと感じる方もいらっし...