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身体のこと・心のこと・暮らし方。
自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。

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  • 閉経が腸に与える影響とは？生活習慣で気をつけるべきポイントを紹介！

    2023/09/16

    閉経が腸に与える影響とは？生活習慣で気をつけるべきポイントを紹介！

    更年期になると卵巣の活動が徐々に低下し、やがて閉経を迎えます。閉経を迎えると、女性の体にはさまざまな変化があらわれますが、その1つが腸への影響です。消化...

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  • その腸活間違っているかも？体にいいと勘違いしやすい、誤った腸活5選

    2023/03/24

    その腸活間違っているかも？体にいいと勘違いしやすい、誤った腸活5選

    自宅で過ごす時間が増えることで、健康意識の高まり、"腸活"についての関心が高まっている方が増えているようです。また腸活に着目した情報も増えています。 同...

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  • 腸内フローラと膣内フローラとの関係は？それぞれの環境を整える方法やメリットを解説

    2023/01/25

    腸内フローラと膣内フローラとの関係は？それぞれの環境を整える方法やメリットを解説

    腸内にはたくさんの常在菌がいて、その数はなんと約1,000種100兆個。さまざまな細菌がバランスを取りながら腸内環境を整えています。多種多様な細菌が密...

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  • 不妊・病気のリスクが減る?!腸内フローラを整えるために覚えておきたい基礎知識

    2022/12/28

    不妊・病気のリスクが減る?!腸内フローラを整えるために覚えておきたい基礎知識

    近年よく耳にする『腸内フローラ』というキーワード。腸内フローラを整えると全身の健康につながる、妊娠の確率が上がる、太りにくくなる、便秘・下痢になりにくい...

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  • 【腸内環境と膣内環境について】デリケートゾーンの悩みとの関係についても解説

    2022/11/01

    【腸内環境と膣内環境について】デリケートゾーンの悩みとの関係についても解説

    腸の健康が重要視される昨今、最近では腸を整えることがデリケートゾーンにもいい影響を与えることが知られるようにもなりました。今回は、腸内環境や膣内環境、デ...

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