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身体のこと・心のこと・暮らし方。
自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。

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  • 閉経が腸に与える影響とは？生活習慣で気をつけるべきポイントを紹介！

    2023/09/16

    閉経が腸に与える影響とは？生活習慣で気をつけるべきポイントを紹介！

    更年期になると卵巣の活動が徐々に低下し、やがて閉経を迎えます。閉経を迎えると、女性の体にはさまざまな変化があらわれますが、その1つが腸への影響です。消化...

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  • 生理不順や体調不良はサインかも！？早期閉経の原因と対策をご紹介

    2023/09/11

    生理不順や体調不良はサインかも！？早期閉経の原因と対策をご紹介

    「閉経」は月経が完全に止まった状態です。日本人の平均閉経年齢は約50歳となっていますが、個人差も大きく、40代前半で迎える方もいれば、50代後半で迎える...

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  • 閉経したら何が変わるの？閉経を迎える前に知っておきたいこと

    2023/05/22

    閉経したら何が変わるの？閉経を迎える前に知っておきたいこと

    女性であれば必ず訪れる閉経。閉経をしたら何が変わるの？と身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれません。 閉経を迎える前に、閉経について知っておき、身体と...

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  • 女性の更年期とデリケートゾーンに関係はある？セルフケアで早めの対策を

    2023/04/10

    女性の更年期とデリケートゾーンに関係はある？セルフケアで早めの対策を

    45歳頃になると始まると言われている更年期。閉経へ向かうことが大きな変化として知られていますが、それだけではなく心身ともに体調の変化を感じやすくなり、デ...

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  • 更年期を迎えると骨折しやすくなるの？閉経後の骨粗しょう症について解説！

    2022/09/18

    更年期を迎えると骨折しやすくなるの？閉経後の骨粗しょう症について解説！

    更年期を迎えると骨折しやすくなる女性が多くなるといわれています。急に骨折することが増えたり、気づいたら3cm以上も身長が縮んでいたり……。このような自覚...

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