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身体のこと・心のこと・暮らし方。
自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。

  • 生理とホルモンバランスを理解して良質なデリケートゾーンケアへつなげよう

    2022/08/01

    生理とホルモンバランスを理解して良質なデリケートゾーンケアへつなげよう

    生理不順や肌荒れ、更年期など、女性の体のさまざまなトラブルに関わるホルモンバランス。悩みはたくさんあるけども、どう対処したらいいか分からないという方も多...

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  • おりものは体からの大切なサイン!おりもので分かる体の周期や体調の変化

    2022/07/28

    おりものは体からの大切なサイン!おりもので分かる体の周期や体調の変化

    生理と同じくらい悩んでいる女性が多いのが、おりもの。おりものは、不快に感じてしまいますが、体からの大切なサインです。おりものの状態を見れば、体の周期や体...

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  • ビタミンCとビタミンC誘導体の違いとは?美容効果についてのメリットとデメリットを解説

    2022/07/25

    ビタミンCとビタミンC誘導体の違いとは?美容効果についてのメリットとデメリットを解説

    食事やサプリメントから摂取したり、スキンケアに使われていたりと、美容や健康に欠かせない栄養素であるビタミンC。そんなビタミンCについて、近年はさまざまな...

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  • 【管理栄養士監修】体のニオイと食生活・生活習慣の関係は?

    2022/07/21

    【管理栄養士監修】体のニオイと食生活・生活習慣の関係は?

    「あれ、最近なんだか変なニオイがするかも…?」 ふと洋服やベッド、枕から独特のニオイがしてくることはありませんか?体臭や自分の匂いはなかなか自分では気づ...

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  • 私の経血の色は正常? 経血の色や特徴で自分の体の健康状態をチェック

    2022/07/18

    私の経血の色は正常? 経血の色や特徴で自分の体の健康状態をチェック

    生理中、生理の終わりかけなど、そのときどきで経血の色が異なると思ったことがある人も多いのではないでしょうか。経血の色は、私たちに体の健康状態を教えてくれ...

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  • オイル美容のメリットとは?自分に合った取り入れ方やおすすめの使い方を解説

    2022/07/13

    オイル美容のメリットとは?自分に合った取り入れ方やおすすめの使い方を解説

    「スキンケアにオイルを使用したらべたつきそう」、「オイルを使用したらニキビが増えそう」など、オイル美容にネガティブな印象をお持ちではないですか?美容オイ...

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