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身体のこと・心のこと・暮らし方。
自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。
2023/06/12
「会陰マッサージ」ってなんのため？オイルを使ったセルフケア方法
女性の健康を守る大切なケアとして、近年フェムゾーンケアの重要性が注目されています。その中でも「会陰マッサージ」は関心が高まっている膣ケアのひとつですが、...
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2023/06/05
年齢を重ねるとPMSの症状は変化する？その理由と対策を解説！
PMSはずっと同じ程度の症状が続くと思う方もいらっしゃるかもしれません。 個人差はあるものの、実は年齢を重ねるとPMSがひどくなったと感じる方もいらっし...
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2023/05/22
閉経したら何が変わるの？閉経を迎える前に知っておきたいこと
女性であれば必ず訪れる閉経。閉経をしたら何が変わるの？と身構えてしまう方もいらっしゃるかもしれません。 閉経を迎える前に、閉経について知っておき、身体と...
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