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身体のこと・心のこと・暮らし方。 自分らしく、心地よい人生を歩むために、知っておきたいセクシャルウェルネスに関するコラムをお届けします。
2022/10/04
生理が終わると肌の調子が良いと感じるのに、生理前は肌が荒れやすい、むくみやすいと感じることはありませんか?女性のカラダは生理周期によるホルモンバランスの...
2022/09/26
多くの女性が悩まされている「冷え」。「温活」というワードもすっかり定着し、冷え対策は、あらゆるTipsが世の中に出てきています。ですが、かんたんで続けや...
2022/09/22
自分の好みや、ライフスタイル、ファッションに合わせてデザインを決められるのはVIO脱毛のいいところ。 今回は初めてVIO脱毛へトライする方に向けてVIO...
2022/09/18
更年期を迎えると骨折しやすくなる女性が多くなるといわれています。急に骨折することが増えたり、気づいたら3cm以上も身長が縮んでいたり……。このような自覚...
2022/09/14
「ダイエット中なのにたくさん食べてしまう。」 「なんとなく食後のお菓子が止まらない。」 「なんで生理前になると暴飲暴食してしまうんだろう?」 このよ...
2022/09/10
PMS、頻尿・尿もれ、お腹ぽっこり……。加齢と共に現れる女性特有の身体の不調や悩みは、妊娠・出産や長年の生活習慣、筋肉の衰え、更年期などを通して、骨盤底...